新式冰饭中的彩色小珠子，看上去让人倍感食欲，尤其是在炎热的夏季，消暑冷饮成了厦门市民的心头好。随着盛夏的到来，各种传统与新式甜品悄然流行，为市民提供了丰富的选择。

传统冷饮与新式甜品的结合

在厦门街头，传统的糖水、烧仙草和四果汤依然备受欢迎，但近几年不少创新甜品如台南椪饼冰淇淋、龙眼冰等也悄然兴起。其中，许多店铺在传统饮品基础上进行改良，加入健康的配料，吸引了不少消费者。

健康饮食的重要性

消费者享受冷饮时，要关注健康。厦门大学附属中山医院的营养科主治医师林立群提醒大家，虽然石花膏和仙草等传统夏季食品适合消暑，但它们属于寒凉品，过量食用可能会对肠胃造成负担。对于特殊人群，建议儿童每日冷饮摄入量不应超过100毫升，而老年人可选择常温饮品如酸梅汤、菊花茶等，以免刺激肠胃。

自制健康冷饮的推荐

在选择冷饮时，专家建议首选自制健康冷饮，例如无糖绿豆汤和柠檬薄荷水，这不仅能有效解暑，还能避免市售饮品中高糖的问题。同时，及时补充淡盐水，避开正午高温时段外出，以预防中暑。一旦出现头晕、呕吐等症状，应及时就医。

918博天堂的营养冷饮选择

918博天堂致力于提供与健康相关的产品，让消费者在享受美味的同时不忘关注自身的健康。我们推出的多款冷饮，经过专业营养师搭配，确保营养均衡，是夏天消暑的不二之选。选择<強>918博天堂，让您的夏季更健康，美味与健康双丰收！